8.7 C
Киев
Воскресенье, 17 января, 2021

Последние Новости

Как устроен перфоратор

Капитальные сооружения в настоящее время сооружаются из камня, кирпича и бетона, и для того, чтобы просверлить отверстие в несущей стене, выполненной из такого материала,...

Регулировка алюминиевых окон

Вам необходимо произвести регулировку окон из алюминиевого профиля? В таком случае, необходимо осуществить ряд важнейших мероприятий, которые направлены на улучшение и функциональность конструкций, а...

«Живое» пиво и его польза для здоровья

Пиво считается одним из самых древних напитков во всем мире - его варили еще 9 тысяч лет назад. У некоторых народов было заведено употреблять...

Советы по выбору и установке аккумулятора для ноутбука

Рано или поздно, практически все владельцы ноутбуков замечают, что аккумулятор устройства все меньше и меньше держит заряд при постоянной нагрузке. Как правило, так получается,...

Как правильно выбрать кроссовки

От обуви зависит не только комфорт во время ходьбы или бега, но также здоровье ног и непосредственно стоп. Если она выбрана неправильно, то будет не только больно натирать мозоли, но также провоцировать деформацию ступни, врастание ногтей на пальцах и прочие проблемы. Потому перед покупкой нужно обязательно учитывать не только размер, но и многие другие индивидуальные параметры. От них будет зависеть, настолько хорошо сядет обувь и как комфортно станет носиться.

Это касается покупки вещей любого типа, даже от известных и дорогих брендов. Например, мужская обувь asics, как и остальная от любого производителя должна подбираться по индивидуальным параметрам. Имеется в виду не только размер. Одной из особенностей, на которую нужно обратить внимание, является пронация. Так называют способ постановки внешней части стопы для распределения нагрузки. Знание этого значения поможет выбрать подходящие кроссовки и другую обувь.

Подбор правильных кроссовок по пронации

Пронация бывает недостаточной, нейтральной или избыточной. В первом случае при соприкосновении с поверхностью внешняя часть стопы прикасается к земле под большим углом. Тогда ударная нагрузка переходит к нижней части, а стопа приобретает высокий свод.

При нейтральной пронации приземление происходит на внешнюю часть, а потом стопа заваливается внутрь для поглощения ударной нагрузки. В последнем случае, когда этот показатель избыточен, после приземления на внешнюю часть происходит сильное заваливание внутрь и нагрузка вместо пятки приходится на внутренний край стопы. В зависимости от пронации, выбор кроссовок должен быть таким:

  • Недостаточная – амортизирующие беговые. Дополнительная амортизация будет эффективно поглощать удары, а она же по внешней части компенсирует заваливание наружу. Дополнительно поддерживается пятка и равномерно распределяется нагрузка.
  • Обычная – нейтральные. Таким людям можно выбирать какие угодно модели, перед ними доступен широкий ассортимент самой разнообразной обуви. Но самые лучшие – специализированные нейтральные, именно в них удачнее и лучше всего сочетаются фиксация и амортизация.
  • Избыточная – беговые с гиперпронацией. Они равномерно распределяют нагрузку и имеют специальные вставки в зоне подошвы, которые иногда продлевают аж до пятки.

Если планируется купить спортивный инвентарь или одежду, выбирать их лучше всего в специализированных магазинах.

Latest Posts

Как устроен перфоратор

Капитальные сооружения в настоящее время сооружаются из камня, кирпича и бетона, и для того, чтобы просверлить отверстие в несущей стене, выполненной из такого материала,...

Регулировка алюминиевых окон

Вам необходимо произвести регулировку окон из алюминиевого профиля? В таком случае, необходимо осуществить ряд важнейших мероприятий, которые направлены на улучшение и функциональность конструкций, а...

«Живое» пиво и его польза для здоровья

Пиво считается одним из самых древних напитков во всем мире - его варили еще 9 тысяч лет назад. У некоторых народов было заведено употреблять...

Советы по выбору и установке аккумулятора для ноутбука

Рано или поздно, практически все владельцы ноутбуков замечают, что аккумулятор устройства все меньше и меньше держит заряд при постоянной нагрузке. Как правило, так получается,...

ТОП НОВОСТИ

ПОДПИСКА НА НОВОСТИ

БУДЬТЕ В КУРСЕ ВСЕХ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ, ПРЕДЛОЖЕНИЙ И СПЕЦИАЛЬНЫХ ОБЪЯВЛЕНИЙ.